Insomnia und Schlafstörungen

Das „Insomnia und Schlafstörungen“ – Programm ist zwischen 2 und 14 Tagen verfügbar.

Guter Schlaf ist wichtig und gibt unserem Körper die Möglichkeit, zu reparieren, zu erfrischen und zu revitalisieren. Während es uns hilft, wachsamer und bewusster zu sein, verbessert es auch Immunität, Verdauung und Langlebigkeit. Dies macht Schlaf für unsere Gesundheit ebenso wichtig wie eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Im Sukhavati Ayurvedic Retreat & Spa lernen Sie, wie Sie ayurvedische Behandlungen anwenden, um besser zu schlafen und von den Vorteilen zu profitieren.

Um besser schlafen zu können, müssen Sie auch verstehen, dass Schlaflosigkeit häufig ein Symptom für eine zugrunde liegende oder bereits bestehende Erkrankung ist und nicht für die Erkrankung selbst. Das Team von Sukhavati folgt immer dem wichtigsten Prinzip des Ayurved; zu Beginn die Ursache der Schlafstörung herausfinden und ansprechen. Zunächst werden Stressfaktoren und offensichtliche negative Einflüsse beseitigt und effektiv behandelt. Dann wird ein Gleichgewicht von Vata durch einfache, wirksame Maßnahmen beruhigt, um jegliche Überaktivität im Geist und im Nervensystem zu beruhigen.

(2 Tage) Insomnia und Schlafstörungen – Inklusivleistungen:

• Unterkunft für 1 Nacht in einer privaten Villa
• Ayurvedische Beratung beim Ayurveda-Arzt vor Ort
• 90 Minuten täglich verordnete Ayurveda-Behandlungen, die vom Ayurveda-Arzt maßgeschneidert werden
• Zweimal täglich Yoga
• Frisch zubereitete ayurvedische Gerichte zum Frühstück, Mittag- und Abendessen
• Frische Säfte und Kräutertees
• Obstkorb bei Ankunft
• Rücktransfer zum Flughafen oder zum Hotel
• Kostenloser Fahrradverleih