Reconnect & Heal

Falls Sie an Depressionen, Burnout, Angstzuständen oder chronischem Stress leiden, hilft Ihnen dieses Programm, sich wieder freier und leichter zu fühlen. Schnell verlieren wir die Tatsache aus den Augen, dass dies nur Symptome sind, und nicht die Essenz dessen, was wir sind. Wir fürchten oft, den wahren Sinn unseres Lebens zu verlieren, und greifen auf Bewältigungsstrategien zurück, die uns nicht mehr weiterhelfen. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um ein neues Narrativ zu entwerfen und sich mit dem Reconnect & Heal Programm im New Life Portugal auf eine Reise der authentischen und nachhaltigen zu begeben.

Dieses Programm ist sorgfältig auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt und geht auf spezifische Auslöser ein, die bei Ihnen Resonanz finden. Ganz gleich, ob Sie Methoden gegen Stress, einen erholsamen Urlaub mit Schwerpunkt auf Fürsorge von Körper und Geist, einen „Digital Detox“, oder eine Flucht aus der Schnelllebigkeit der Gesellschaft und des Stadtlebens suchen, New Life Portugal unterstützt Sie dabei.

In der Umgebung der Serra da Estrela können Sie die Kunst des Lebens in einem langsameren Tempo wiederentdecken. Erholen und heilen Sie sich bei vitalisierenden Mahlzeiten, therapeutischen Massagen und entspannten Spaziergängen in der Natur, umgeben von der ruhigen Schönheit des Naturparks Serra da Estrela.

Tauchen Sie ein in eine lebendige Gemeinschaft bei New Life Portugal, wo die durchdacht strukturierten Tage Sie zu einer achtsamen Neuausrichtung führen. Nehmen Sie an belebenden Yoga- und Meditationskursen teil. Erforschen Sie achtsame Bewegungspraktiken und erfahren Sie ein Gefühl der Zusammengehörigkeit bei den Gemeinschaftsveranstaltungen.

In diesem Programm enthalten:

Wöchentliche Gemeinschaftsaktivitäten in der Natur (je nach Wetterlage)
Forschungsorientierte Aktivitäten in der Gemeinschaft und in der Natur
Tägliches Programm mit Yoga und achtsamer Bewegung
Entspannende und interaktive Abendaktivitäten
Morgendlicher Austausch und geführte Meditationssitzungen (Mo-Sa)
Wochenendaktivitäten wie thematische Wochenend-Workshops und Soziale Aktivitäten
3 nährstoffreiche, ausgewogene Mahlzeiten pro Tag
8 Beratungssitzungen mit einem der engagierten Therapeuten
3 psychoedukative/erlebnisorientierte Workshops pro Woche
Sorgfältig zusammengestelltes Wochenprogramm
Vertiefung des Themas des Wochenworkshops (exklusiv für dieses Programm)
Zugang zu den luxuriösen Einrichtungen, einschließlich beheiztem Pool, Sauna, Fitnessraum und Meditationsraum mit 360°-Blick auf die Berge