Rest & Rejuvenate Path

Mit dem Rest & Rejuvenate Path lernen Sie New Life Portugal und die Serra da Estrela kennen. Diese entspannte Auszeit lässt Ruhe einkehren – in Verbindung mit den Urkräften der Natur und mit sich selbst.

Sie haben viel Zeit zum Entspannen und Regenerieren und gleichzeitig die Möglichkeit, sich an Gemeinschaftsaktivitäten zu beteiligen. Bei Ankunft erhalten Sie einen für Sie zusammengestellten Plan, um New Life und die Serra da Estrela kennenzulernen und gestärkt und erholt zu verlassen.

Das Programm ist für einen kürzeren Aufenthalt (mindestens sieben Nächte) konzipiert und umfasst eine 60-minütige Massage und einen wöchentlichen Community-Workshop mit Themen zur Stärkung der Resilienz. Außerdem können Sie alle Einrichtungen in den Bergen nutzen. Die Teilnahme an allen Gemeinschaftsangeboten und Workshops steht Ihnen ebenfalls offen.

Tagesablauf im Rest & Rejuvenate Path:

6:30 Uhr – Meditation oder Yoga
7:30 Uhr – Frühstück in Stille
8:30 Uhr – Gemeinschaftstreffen
9:30 Uhr – Wellness-Sitzung oder freie Zeit
12:30 Uhr – Mittagessen
14:30 Uhr – Massage oder Freizeit
18:30 Uhr – Abendessen
19:30 Uhr – Abendaktivität

Rest & Rejuvenate Path- Inklusivleistungen:

• Ruhiges, privates Zimmer mit Bad
• Drei frisch zubereitete Mahlzeiten pro Tag
• 90-minütige Massagebehandlung
• Einzelsitzung mit einem Wellness-Experten
• Wöchentlicher Gruppen Workshop rund um Gesundheit- und Resilienzthemen
• Gruppenunterricht in Yoga, Qi Gong und Meditation
• Unbegrenzter Zugang zu den Einrichtungen in den Bergen, einschließlich beheiztem Pool, Sauna und Fitnessraum
• Wöchentlich geführte Wanderungen im Naturpark Serra Da Estrela
• Teilnahme an allen Gemeinschaftsangeboten und Workshops wie Achtsamkeitsübungen, Waldbaden, Selbsthilfegruppen und Spieleabende

Optionale Extras:

• Wöchentliche Gruppenaktivitäten zu regionalen Ausflugszielen, je nach Interesse, z.B. Fahrradtouren, Jeep Touren, Picknick
• Anwendungen aus dem Wellness-Angebot von New Life Portugal

Bitte beachten Sie, dass für den Rest & Rejuvenate Path ein Mindestaufenthalt von 7 Nächten Voraussetzung ist.