Dieses Programm, das von dem luxuriösen Wellness-Boutique-Resort The Retreat Costa Rica entwickelt wurde, hilft Frauen die vielen hormonellen Herausforderungen zu bewältigen, die durch Operationen, Perimenopause, Menopause und/oder Postmenopause verursacht werden können.
Mastering Menopause bietet denjenigen, die unter den Auswirkungen der hormonellen Veränderungen leiden, die lang ersehnte Entspannung – mit dem Schwerpunkt auf dem Ausgleich von Hormonen und Stimmungsschwankungen durch Ernährung, Bewegung und Änderung des Lebensstils. Entdecken Sie die Orientierung und Ausgeglichenheit, die Sie brauchen, um diese wichtigen Übergänge – und die unzähligen Symptome, die sie begleiten – zu verstehen und zu bewältigen. Lernen Sie außerdem, wie man das hormonelle Gleichgewicht erreicht, das für eine bessere Lebensqualität, gute Gesundheit und emotionales Gleichgewicht notwendig ist.
Mastering Menopause – Inklusivleistungen
- Personalisierte Wellness-Diät für das hormonelle Gleichgewicht
- Kegel-Übungskurs zur Stärkung des Beckenbodens
- 1x Widerstands- und Krafttraining zum Aufbau der Knochendichte und zur Steigerung des Fettstoffwechsels (60 min)
- 1 x Bauch- und Brustmuskeltraining für die Wechseljahre zur Stärkung der Körpermitte und zur Straffung der Brust (60 Min.)
- Ergänzende Aktivitäten wie Meditation und Yoga
- Selbständige Bergwanderung
- 1 x Herzöffnende Tiefengewebsmassage zur Öffnung der Faszienkanäle, Stimulierung des Lymphflusses und Stärkung der Muskeln (Änderungen nach Rücksprache mit dem
- Arzt vorbehalten) (60 Min.)
- 1 x Ayurveda Chakra-Ausgleich und Zirkelmassage zur Stimulierung und Erweckung der Chakren für Ausgeglichenheit, Frieden und Klarheit des Geistes (80 Min.)
- 1 x Ayurveda Herbal Abhyanga und Shirodhara Bliss zum Entgiften, Regenerieren und Verjüngen, zur Verbesserung des Schlafs und für mehr Achtsamkeit und
- Tiefenentspannung (90 Min.)
- 1 x Maharani-Milchbad-Ritual zur Feuchtigkeitspflege und Straffung der Haut
- 1 x Kristall-Heilkörperpeeling oder Algenpackung zur Revitalisierung (60 Min.)
- 1 x Ayurvedische Kansa-Gesichtsbehandlung mit Marma-Punkten (subtile Lebensenergie) zur Erfrischung und Belebung trockener Haut (80 Min.)
- 1 x Workshop zur Selbsterkenntnis (60 min)
- 1 x Tiefe Pranayama-Atmung zum Lösen körperlicher und emotionaler Blockaden (50 Min.)
- 1 x Heilkräutersaft- und Teekurs (45 Min.)
- 1 x Wellness-Kochkurs (45 Min.)
- Pflanzliche Verdauungsbitter für Leberentgiftung, Ausscheidung und erhöhten Stoffwechsel.
- Gesundes E-Book zum Hormonausgleich mit über 100 Seiten entzündungshemmender Rezepte in digitaler Form.
- Big M, Mastering Menopause Workbook zur Selbsterkenntnis und Manifestation, das die vier Phasen des Lebens behandelt.
Dieses Special Offer gilt für einen Mindestaufenthalt von sieben Nächten. Die Buchung ist bis zum 31. Dezember 2023 möglich.
