Mastering Menopause

Das Mastering Menopause Programm, das von dem Wellness-Boutique-Resort The Retreat Costa Rica entwickelt wurde, hilft Frauen die vielen hormonellen Herausforderungen zu bewältigen, die durch Operationen, Perimenopause, Menopause und/oder Postmenopause verursacht werden können.

Mastering Menopause bietet denjenigen, die unter den Auswirkungen der hormonellen Veränderungen leiden, die lang ersehnte Entspannung – mit dem Schwerpunkt auf dem Ausgleich von Hormonen und Stimmungsschwankungen durch Ernährung, Bewegung und Änderung des Lebensstils. Entdecken Sie die Orientierung und Ausgeglichenheit, die Sie brauchen, um diese wichtigen Übergänge – und die unzähligen Symptome, die sie begleiten – zu verstehen und zu bewältigen. Lernen Sie außerdem, wie man das hormonelle Gleichgewicht erreicht, das für eine bessere Lebensqualität, gute Gesundheit und emotionales Gleichgewicht notwendig ist.

Mastering Menopause – Inklusivleistungen

• Willkommens-Orientierung (30 Min.)
• Ausgewählte Wellness-Diät
• Bewegungskurs am Morgen und am Nachmittag
• Selbstgeführte Erkundung der Berge
• Kegel-Übungskurs (45 Min.)
• Widerstands- und Krafttraining (60 Min.)
• Bauch- und Brustübungen für die Menopause (60 Min.)
• Herzöffnende Tiefengewebsmassage (60 Min.)
• Ayurveda-Chakra-Ausgleichsmassage (90 Min.)
• Ayurveda Abhyanga und Shirodhara Glückseligkeit (90 Min.)
• Maharani-Milchbad-Ritual (30 Min.)
• Pink Goddess Empowerment Körperpeeling(60 Min.)
• Ayurvedische Kansa-Gesichtsbehandlung mit Marmapunkten (80 Min.)
• Selbstfindungs-Workshop (60 Min.)
• Tiefes Pranayama (30 Min.)
• Heilkräutersaft- und Teekurs (45 Min.)
• Wellness-Kochkurs (45 Min.)
• Kräuterbitter zur Verdauung als Nahrungsergänzung
• E-Book „Gesunder Hormonhaushalt“ („E-Book“)
• Arbeitsbuch zur Bewältigung der Menopause

Dieses Special Offer gilt für einen Mindestaufenthalt von sieben Nächten.