Sleep Enhancement

Das Sleep Enhancement Program im Ananda in the Himalayas ist ein personalisierter, ganzheitlicher Ansatz aus Lebensstiländerungen, Ernährungskorrekturen, ayurvedischen Therapien und traditioneller chinesischer Medizin, um die Qualität des Schlafes zu verbessern und gleichzeitig die damit verbundenen Komplikationen zu beseitigen, die durch gestörten Schlaf entstehen können. Es wurde speziell für diejenigen entwickelt, die unter Schlafapnoe, Schlafprokrastination, Einschlafstörungen, unterbrochenem Schlaf, unregelmäßigem Schlafverhalten und endlosen Träumen leiden.

Die Therapien und die Anleitung von Ärzten, Yogis und Heilern tragen dazu bei, die Nerven zu beruhigen, das metabolische und emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und so ein hohes Energieniveau, verbesserte Konzentration und ein neues Gefühl für sich selbst zu erreichen.

Dieses Programm ist für 7, 14 und 21 Nächte verfügbar. Die Inklusivleistungen passen sich entsprechend an.

Sleep Enhancement – Inklusivleistungen für 7 Nächte

• 6x Ayurveda-Therapie-Sitzungen
• 4x Internationale Therapiesitzungen
• 4x Orientalische Therapiesitzungen
• 1x Emotionale Heilung
• 1x Persönliche Yoga-Sitzung
• 1x Persönliche Pranayama-Sitzung
• 2x Persönliche Meditationssitzungen
• Konsultation vor der Ankunft mit einem Berater
• Ernährungsempfehlungen und Lebensstilrichtlinien vor der Ankunft
• Konsultationen mit dem/den leitenden Berater(n) für Ihr Programm – bei der Ankunft, laufende Fortschrittskontrollen, Nachbesprechung vor der Abreise und Nachbereitung nach dem Aufenthalt
• Verpflegung (Frühstück/Mittagessen/Abendessen) gemäß den Anweisungen des leitenden Beraters
• Zugang zu den geplanten Wellness-Aktivitäten: Yoga, Pranayama, Meditation, Vedanta-Vorträge, Fitness, wöchentliche Kochvorführungen und wöchentliche Wanderungen
• Tägliche Nutzung der Hydrotherapie-Einrichtungen: Dampfbad, Sauna, Chill-Plunge-Pool und Kneipp-Hydrotherapie-Fußbad

Wenn Sie mehr über das Program erfahren möchten, klicken Sie bitte HIER (in englischer Sprache).