Yogic Detox

Dieses 7-21 Nächte Yogic Detox Programm des Ananda im Himalayas kombiniert Asana (Körperhaltung) und Pranayama (yogische Atmung), um Ihren Körper und insbesondere Ihre Organe auf den Reinigungsprozess vorzubereiten. Darüber hinaus beinhaltet es yogische Techniken wie Jal Ne, Kunjal Kriya, Lagu Shankha Prakshalana und Trataka, um die Reinigung von Körper und Geist zu ermöglichen. Das Lymphsystem wird dabei unterstützt, Giftstoffe auszuscheiden.

Yogic Detox – Inklusivleistungen (7 Nächte):

• Beratung vor der Ankunft mit einem Wellness-Berater
• Ernährungsempfehlungen und Lifestyle Guidelines vor der Ankunft
• Konsultationen mit dem/den leitenden Berater(n) für Ihr Programm – bei der Ankunft, laufende Fortschrittskontrollen, Nachbesprechung vor der Abreise und Nachbereitung des Aufenthalts
• Physiotherapie-Beratung
• Beratung zum emotionalen Wohlbefinden
• Ananda-Wellness-Mahlzeiten (Frühstück/Mittagessen/Abendessen) gemäß den Empfehlungen des leitenden Beraters
• Zugang zu geplanten Wellness-Aktivitäten: Yoga, Pranayama, Meditation, Vedanta-Vorträge, Fitness, wöchentliche Kochvorführungen und wöchentliche Wanderungen
• Tägliche Nutzung der Hydrotherapie-Einrichtungen: Dampfbad, Sauna, Chill-Plunge-Pool und Kneipp-Hydrotherapie-Fußbad
• 10 x Ayurveda, internationale, orientalische, reinigende Therapien
• 6 x Persönliche Yoga-, Pranayama-, Meditations-Sessions

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